剑桥赛艇俱乐部
概况
剑桥赛艇俱乐部（City of Cambridge Rowing Club，简称CRE）是一家位于英国剑桥市的本地专业赛艇体验与教学机构，致力于让公众在非竞技背景下接触和参与英国传统赛艇运动。CRE拥有完备的培训体系、丰富的划船资源以及专业的教练团队，为来自全球的参与者提供高质量、结构化的划船培训与文化体验。
CRE源自1844年的“Cambridge Boat Racing Club”，并于1863年成为“Cambridge Town Rowing Club”；1932年定名为City of Cambridge Rowing Club，是剑桥市最古老的民间划船俱乐部之一。CRE作为Town Club体系的一员，拥有British Rowing认证，是剑桥最核心的公众赛艇枢纽。
CRE拥有剑桥大学Homerton College的资源：Homerton College Boat Club（HCBC）自1893年创立Female Boat Club后延续至今，是剑桥大学正式学院赛艇俱乐部之一；自 2019年起，HCBC与CRE联合建设学院—市镇一体化培训平台，使CRE不仅与剑桥大学学术及赛艇文化等资源链接紧密，也能够承接Homerton College的学院训练运营，成为剑桥赛艇文化与公众普及教育的重要桥梁。CRE充分利用剑桥丰富的赛艇传统与设施资源，打造出适合不同年龄段与经验水平人群的课程体系，强调技术训练与文化融合并重。
CRE全年运营，常规开放期为每年1月4日至12月20日。其核心项目包括个人划船体验、初学者培训课程（Learn to Row）、青少年课程、企业团队训练及私人定制项目等，全部课程均在康河（River Cam）及其沿岸设施中开展。
发展理念与培训愿景
CRE的办学理念为“让更多人安全地、愉快地接触划船”，以推广英国传统水上运动、增强社会大众对赛艇文化的理解与兴趣为目标，通过系统化训练与体验课程，使零基础参与者能够在短时间内掌握基本划艇技能，并了解赛艇运动中的协作精神、节奏控制与体能发展。
CRE鼓励跨文化参与，欢迎不同国籍、语言背景、性别与年龄层的划手在此共同体验“康河划桨”的独特魅力。在尊重个人差异的基础上，CRE注重安全管理与团队协同的培训理念，保障所有学员在专业指导下循序渐进地提升技巧、增强信心。
设施与资源
CRE依托剑桥本地赛艇资源开展教学，拥有多项先进设施与配套环境。
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康河（River Cam）水域划船训练：使用八人赛艇（Coxed Eight）作为标准教学船只，配备专业舵手；
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室内高科技划船水槽（Indoor Rowing Tank）：由Downing College建造，配有8个座位与全方位摄像监控，便于实时纠正动作；
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14台Concept 2划船机（Erg）：支持团体划船节奏与心肺训练；
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俱乐部本部（Clubhouse）：配有更衣室、储物柜、自动售货机与专属社交空间；
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专属酒吧与观景阳台：用于部分活动后的交流与休息（仅向特定项目开放）；
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专业教练与舵手团队：包括英国国家级认证教练与经验丰富的本地教练群体。
课程结构与进阶体系
CRE课程体系依据英国划船协会（British Rowing）标准进行设计与分级。
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划船体验课程（Rowing Taster/Experience Day）
面向零基础参与者，通常为半天制，包括基础姿势教学、划船机练习、水上划船入门训练，适合初次接触该项目者。
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系统化初学者课程（Learn to Row）
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共8–10节课，按英国赛艇协会Level 1标准培养学员基本划桨技术。水上训练约占70%，陆上训练约占30%，含划船机与水槽。学员将逐步掌握全程滑行节奏（Full Slide）、姿势控制（Posture Control）、节奏配合（Rating）与力量输出（Power Curve）等技术。
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技术进阶分级体系（Level 1–4）
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Level 1: 掌握水面稳定与基本控桨；
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Level 2: 理解分节动作、节奏训练；
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Level 3: 学习划频控制与力量输出；
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Level 4: 达到可加入俱乐部常规队伍的能力水平。
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作为植根剑桥的中英教育文化交流平台，剑桥学者创新研究院（CSIA）与剑桥市赛艇俱乐部（CRE）建立了紧密的合作关系，双方积极推动剑桥深厚的水上文化在更广泛语境中的传播与深度体验。CRE作为剑桥地区最具历史底蕴与专业精神的公众参与型赛艇机构，其鲜明的开放性、专业性及跨文化理念，与CSIA“融合、共享、创新”的价值观形成深度共鸣。
2025年，CSIA携手CRE，邀请其专业赛艇教练团队赴华参与体育培训与文化交流项目，分享剑桥悠久的赛艇运动传统、独特的训练体系及其蕴含的深厚文化价值，并与中国一线城市的教育及体育系统开展深度对话与互学互鉴。这不仅为中英双方在赛艇运动领域的经验交流与理念碰撞提供了宝贵平台，也为CRE与中国相关领域建立长期、互利的伙伴关系创造了重要契机。教练团队此行，不仅是技术方法的交流，更是传递与共同探讨“节奏、协作、专注、信任”这一跨越文化的核心运动精神。
CRE的教学体系尤为注重渐进式训练与心理建设。CSIA以此为基础，搭建文化译介平台，使中国青少年、教育工作者能够近距离感知剑桥式的“赛艇精神”。CRE的康河训练系统、剑桥大学霍默顿学院（Homerton College）的深厚传承资源，与CSIA的平台桥梁功能相辅相成，共同构筑起一条独特的“剑桥体验走廊”，为国内外赛艇及水上运动交流拓展了广阔空间。
展望未来，CSIA将持续深化此类“文化—运动—教育”三位一体的合作模式。我们将以剑桥本地丰富且专业的体育资源为依托，向中国各地高校、青少年夏校及体育机构输送更多融合专业训练与文化理解的合作项目，积极推动“体验式学习”与“跨国联合训练”等可持续教育新路径的形成与发展。